Groen Nieuws
Image default

Slapen ondanks tropische temperaturen

Slaap jij goed met de hitte? Of lig je te zweten en te draaien en kun je niet in slapen komen omdat broeierig warm is in huis.

Slapen ondanks tropische temperaturen

Huurwoning van een woningcorporatie zijn vaak ouderen woningen die niet goed zijn geïsoleerd, en dan hebben ze vaak ook nog geen groendak. En daarom is warmer in huis dan een nieuwbouwwoning. Maar hier tips om toch ondanks de hitte goed kunnen slapen.

Tips voor een goede nachtrust
  • Als het warm is, willen we al veel te snel alle ramen opengooien om de boel te laten doorluchten maar dan moet de buitentemperatuur wel koeler zijn dan binnenklimaat.
  • Lekker een barbecue met vlees of streetfood moet je lichaam harder werken om aan calorieën te verbranden.
  • Bij warme temperaturen kun je dus best geen alcohol drinken. Gezond fruitwater maken!
  • Je krijgt het alleen maar warmer als je je druk gaat maken om de hitte.
  •  Het is heerlijk om je kussensloop even in de vriezer te leggen.
  • Als je dan toch wakker wordt een flesje water naast je bed, het is belangrijk om genoeg te drinken met tropische nachten!

Door: Wesley van der Linde
Beeld: Groen Nieuws

Ontspullen voor een opgeruimd huis en hoofd

Wesley van der Linde

Waarom bij een woningtekort niet meer woningen worden gebouwd?

Wesley van der Linde

Zonne-energie heeft een zonnige toekomst

Guido Sparreboom

We gebruiken functionele en analytische cookies om uw ervaring op onze website te verbeteren. Gaat u hiermee akkoord? Ja, ik ga akkoord Details